Categorías
Devuelve gratis por Derecho a retracto o Satisfacción garantizada.
Código del producto: 117931635

EL METODO TOKEI


Vendido por golden book
Seller Info

Producto publicado directamente por golden book.

COMERCIALIZADORA GOLDEN BOOK LIMITADA
RUT 772541201

Despacho a domicilio
Ver disponibilidadRevisar disponibilidad
Retira tu compra
Ver disponibilidadSelecciona un punto de retiro
Stock en tienda
Revisar
  1. $ 37.800
    -28%
  2. $ 52.400
Acumula hasta 252 CMR Puntos

Máximo 20 unidades.

Especificaciones
Condicion del productoNuevo
Género literarioNo ficción
Público recomendadoAdultos
IdiomaEspañol
Tipo de libroAutoayuda
AutorESTIVILL, DR. EDUARD/ ESTIVILL, CARLA/ EST
Formato del libroRegular
EditorialPLAZA JANES
ISBN9788401025563
Tipo de pastaTapa blanda
Número de páginas256
Información adicional

Cronobiología para ser feliz. Adapta tus rutinas para una vida más sana.

Hace miles de años el ser humano estaba conectado de forma armónica con los ciclos naturales de la vida. Ese vínculo con los ritmos de la naturaleza procuraba a nuestros antepasados salud, energía y bienestar emocional.

En la actualidad también vivimos pendientes del tiempo, pero nos hemos desconectado de su cadencia original y ya no prestamos atención a nuestros relojes internos responsables del apetito, del sueño, de la energía o de la fatiga que sentimos a lo largo del día, lo que se traduce en problemas cardiovasculares, enfermedades metabólicas como la diabetes o la obesidad, trastornos psíquicos y, en los casos más graves, una mayor incidencia de ciertos tipos de cáncer.

Basado en la cronobiología, este método desarrollado por los doctores Eduard y Carla Estivill es un entrenamiento en toda regla para aprender a escuchar a nuestro cuerpo y reconectar con sus ritmos. Gracias a sus consejos sencillos y prácticos, al alcance de todo el mundo, lograremos sincronizar nuestro tokei o reloj interior para gozar de una vida plena de optimismo y salud.